从心理学上讲，动力是由理想与期望的力量激起的。理想就是选择 成为怎样的人、想拥有什么、选择做什么事，或者选择怎样的生活经历。 只要对自己有更高的要求，动力就可以被激活。想要更好的工作？更好 的家庭？更好的婚姻？更好的身体？更好的生活？因为有了这些更高的 追求，我们的能力才能被释放出来。

所以，大家必须听听内心的声音，问自己：“我们想成为怎样的 自己？什么样的目标是有意义的？我们能学到什么或者能付出什么？我 们梦想着有怎样的新旅程？什么样的结果是令人满意的？”这些问题就 是能够激起理想与动力的秘诀。

道理很简单：经过深思熟虑得出的更高层次的目标，我们会拼尽全 力去实现。

 

很多人都想让自己变得更好。这些人的理想是鲜活而美好的，可仍 旧没有真正的动力。为什么？因为，虽然他们希望得到更多，却不认为 自己有那样的好运气，或者不认为自己有能力去实现。这些人缺乏的便 是期待。这种期待是要让自己相信理想的可行性，相信自己能够实现目 标，相信这样做自己才是真正受益的。想象一下，一个心怀表演梦的人， 从未有过试镜的机会。她想成为真正的演员，却不相信自己有这样的实 力。再看看这个想成为企业家的人，他想经营一家店铺，却从不想放弃 自己手头的工作，因为他不相信自己有那样的能力。有理想但缺乏自信， 这是最让人悲哀的。

通常情况下，当一个人缺乏动力，他对实现目标的自信就不那么强 烈。如果连自己都不相信，就更不用说去亲身实践了，索性连尝试都不 愿意了。从这个角度看，单纯的希望与高水平动力之间的重大区别就是 自信的程度。当我们发现自己想做一件事但没有足够动力的时候，就需 要在这之中添加一些信心，这样告诉自己：“无论如何我都希望做成那 件事，因为我相信自己能够学习，能够成长，一点一点让梦想实现。我 肯定能实现梦想，因为我相信自己的学习能力、工作能力，还有不断寻 求帮助的能力。”

有了明确的理想之后，人就开始萌生出信心并行动起来，进而让理 想变成现实。大家一定要相信，自己的理想是能够实现的。一定要关注 理想变成现实的过程，关注我们不断进步的生活。这不只是愿景，还 是一种内化的动力，是将期望编织成现实的过程，这样就能够激活动力。

想象这样的场景，一个人想要参加全能运动项目，他说：“我希望

 

有一天能锻炼出完美的体型再去夺得全能运动的冠军。”他知道这样说 不妥当，对此，他弄清楚了自己产生这种想法的原因，他告诉自己，一 定要拼尽全力去追求成功，他想象自己在水中、在自行车上、在太阳下 跨过终点线的样子。接着，他鼓起勇气，终于决定幵始训练，去实现理想。 因为他告诉自己必须去实现梦想，也一定能够实现梦想。

选定一个目标，让自己相信能够将其实现，世间没有什么比这更积 极向上的了。当你做这件事的时候，一股强烈的热情将冲击你的心灵。 这种情况下，就一定能够激发内在的动力，自由也便进驻我们的心灵。

有人说：“我希望自己的动力能更强。”对于这些人，我们的回应是： “不要幻想动力会从天而降吧，还是应该先选择一个能够激发动力的理 想。盯紧自己的理想，相信自己一定能够实现，很快，你的心中就会产 生一股强大的热情。”